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すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)

すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)
浦野 晴美
すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)
定価: ¥ 1,470
販売価格: ¥ 1,396
人気ランキング: 156441位
おすすめ度:
発売日: 2006-12
発売元: 日本文芸社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)の詳細を見る

すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)はお薦めの一冊です。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。

読むほどにこの世界に対する新しい理解が得られること請け合いです。まぁ、私がお薦めする理由もそこにあるのですけど・・・

難しく考えることなく気軽に読めて、それでいて読後のあなたの役に立つこと請け合いです。

レビューを拝見しても総じて評価の高い一冊のようです。あなたの理解を深めるためにも是非とも一読をお薦めするものです。

安心感が得られました。
ほとんどすべての頁が写真入で、ヨガ初心者や三日坊主さん!には真似し易く続け易いと思います。お産に向けても「これをやっていた!」という安心感が得られたのでよかったです。

付属のDVDが・・・
DVDを見ながら体を動かしていけばいいかと思って、再生したのですが、右と左を行わなければいけないところを、片方しかしなかったりして、片方行って、いったんDVDを一時停止にして、もう片方を行って、また再生して・・・っとちょっと、DVDの使い勝手がよくなかったです。私は、DVDと一緒にずっとやっていけばいいパターンが好きなので、ちょっと合いませんでした。でも、本は産婦人科医のコメントなどが載っていてよかったですよ。

初体験者にはお勧めです
全頁オールカラー写真でポーズの説明がされており、妊娠週数によってfirst stepからthird stepまで3段階に分かれていて、段階に応じて効果のあるポーズがまとめられていたりと初心者にも優しい本だと思いました。所々に医師・助産師のアドバイスも載っていて為になります。
付属DVDも段階ごとに一連のポーズが紹介されていて、DVDを見るだけでレッスンできて良かったです。
ただ、紹介されているポーズが少ないような気がするので、元々ヨガをやっていて多少詳しい人には物足りないかもしれません。
私のようにこれが「ヨガ初体験」という人にはわかりやすいと思うのでお勧めです。

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